dathoc.com Bài giảng Giáo án đề thi tài liệu miễn phí Download, chia sẽ tài nguyên dạy và học miễn phí !
Tất cả Giáo án Bài giảng Bài viết Tài liệu
Nếu không xem dược hãy bấm Download về máy tính để xem
Download giao an Thể Dục các khối cực chuẩn mien phi,tai lieu Thể Dục các khối cực chuẩn mien phi,bai giang Thể Dục các khối cực chuẩn mien phi 100%, cac ban hay chia se cho ban be cung xem

Uploaded date: 3/24/2014 8:39:15 PM
Filesize: 3.00 M
Download count: 10
Bấm nút LIKE +1 để cảm ơn
SAU ĐÓ BẤM
Download
NS: 23/ 12/ 2012.
NG: / / 2012. Tiết 37: Bật nhảy - chạy nhanh

I/ Mục tiêu bài học:
1. Kiến thức:
- Học 1 số ĐT bổ trợ: Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang; Chơi trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”.
- Đứng (Mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát. Chơi trò chơi: “Chạy tiếp sức”.
2. Kỹ năng:
- Biết và thực hiện được tương đối đúng trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”, động tác đá lăng trước sau, sang ngang. Biết vận dụng tự tập hằng ngày.
- Biết cách thực hiện chạy xuất phát các hướng khác nhau. Nâng dần sức nhanh.
3. Thái độ:
Giáo dục tích tự giác, tích cực tập luyện cho HS . Giúp học sinh tự tập luyện hàng ngày nâng cao sức khoẻ.
II/ Địa điểm phương tiện:
Sân tập, đường chạy, còi, đồng hồ bấm giây.
III/ Tiến trình bài học:

Nội dung
ĐL
Phương pháp


A/ Phần mở đầu:
1. Tổ chức:
6A:
6B:
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
+ Khởi động chung: Xoay các khớp – Tập 6 ĐT của bài TDTK: Ngực – Lườn – Vặn mình – Bụng – Chân – Toàn thân.
+ Một số ĐT khởi động chuyên môn.
3. Kiểm tra: Địa điểm, phương tiện học tập của HS.

B/ Phần cơ bản:

1. Bật nhảy.
Một số ĐT bổ trợ: Đá lăng trước, Đá lăng trước - sau, Đá lăng sang ngang.
+ Chuẩn bị : Đứng trên một chân, chân kia thả lỏng, tay có thể vịn vào vai bạn hoặc cây, tường, lan can hoặc buông tự do.
+ Động tác : Dùng sức của đùi đá lăng mạnh chân về trước lên cao (Càng cao càng tốt), sau đó thả lỏng buông chân về vị trí chuẩn bị. Động tác lặp đi lặp lại một cách nhịp nhàng, thả lỏng. Khi đá chân lên cao, bàn chân trụ theo đà kiễng gót, thân trên vươn lên, mắt nhìn theo bàn chân lăng (Chân bàn cuốc).
- Trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức”.

2. Chạy nhanh.

+ Đứng mặt hướng chạy - xuất phát.

+ Đứng vai hướng chạy - xuất phát.

+ Đứng lưng hướng chạy - xuất phát.


C/ Phần kết thúc:


- Hồi tĩnh: Thả lỏng các khớp.

- Nhận xét ưu, nhược điểm giờ học.

- HDVN: Luyện tập các ĐT Bật nhảy, chạy nhanh.


- Giải tán - Xuống lớp.

8’
1’




5’


4lx8n



2’


30’

15’




















15’









5’














    
    
    


HS: Tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
GV: Nhận lớp, phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học. Kiểm tra địa điểm, phương tiện học tập của HS.

    
    
    



GV: Hướng dẫn HS khởi động.
HS: Khởi động theo hướng dẫn của GV.




    
    




GV: Tổ chức và hướng dẫn HS tập luyện. Chia nhóm quan sát các nhóm thực hiện và sửa cho học sinh thực hiện yếu.Phổ